最全的备孕到生产攻略，快来收藏吧！
💛备孕时期：
1⃣做一次健康的体检。
2⃣做一次孕前的咨询。
3⃣开始补充叶酸。
4⃣好好吃饭，纠正不良的饮食习惯。
5⃣戒酒，远离吸烟环境。
6⃣规矩生活，保持愉悦心情。
💛孕育时期：
1⃣宝宝第一次b超
2⃣社区服务
中心建小卡
3⃣决定生产的医院
4⃣合理饮食，保持体重
5⃣体验孕吐的感觉
6⃣每天坚持运动
7⃣记录宝宝胎动
8⃣糖尿病筛查
9⃣宝宝大排畸
🔟和家人讨论宝宝喂养的问题
💛迎接小生命：
1⃣避免体重快速增长
2⃣买一本育儿百科
3⃣为宝宝准备出生后的物品
4⃣为宝宝取名字
5⃣整理好待产包
6⃣尽早让宝宝吮吸，及时开奶
7⃣适应角色的变化
8⃣合理饮食，适当运动
9⃣定期带宝宝体检，记录好生长曲线
