木瓜能促进代谢，帮助产妇分泌乳汁
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🌿温性，孕妇、过敏体质者慎食。
🌿含有木瓜蛋白酶，能分解蛋白质，所以吃木瓜对于促进食物消化和营养吸收很有帮助。
🌿木瓜有通乳效果，因为木瓜里有凝乳酶，能够促进乳汁分泌；它还含有人体所需的各种维生素和氨基酸，能增强体质，提高免疫力。
🌿木瓜含有“番木瓜碱”，这种物质对于白血病有一定的抑制作
用；也可以缓解痉挛性疼痛。番木瓜碱和木瓜蛋白酶都具有抗菌杀虫功能，可对抗结核杆菌和寄虫。
🌿中医认为木瓜性温、味酸，入肝、脾经，吃木瓜可以健胃消食，改善胃痛。但
腹泻者不能吃木瓜。
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🌿我的家常做法🌿
☞☞生吃：对于熟透的木瓜，可以直接当水果生吃。
☞☞木瓜牛奶：熟木瓜切块加少许水煮软熟，再加入牛奶就可以，注意牛奶不能煮开，不然牛奶就会都结块哈。
☞☞木瓜椰奶冻：牛奶、椰奶、糖、吉利丁粉一起放进锅里小火加热至吉利丁粉融化，但不要煮开，倒进切好的木瓜里图五，冰箱冷藏一夜就可以。 跟着姐姐也买了这本书籍，跟着书籍搭配吃菜！感觉很这本书有用！
吃木瓜真的美容
蒸着吃也不错
